参照儿童身高发育表，你家孩子没达标？抓住猛长期，让身高窜一窜

参照儿童身高发育表，你家孩子没达标？抓住猛长期，让身高窜一窜 看到请报警！郴州3岁男孩失踪20天，家属称失踪前20分钟刚给他换衣服，

下面给大家讲解“参照儿童身高发育表，你家孩子没达标？抓住猛长期，让身高窜一窜 看到请报警！郴州3岁男孩失踪20天，家属称失踪前20分钟刚给他换衣服”的知识,本站信息仅供大家参考哦！

温馨提示：本文章素材来自网络收集整理和聚合（内容观点不代表本站的立场），本站只是一个免费信息分享网站，文章仅供阅读参考用途，如有侵权请联系邮箱：196594267@qq.com 核对后马上删除，谢谢！

参照儿童身高发育表，你家孩子没达标？抓住猛长期，让身高窜一窜 看到请报警！郴州3岁男孩失踪20天，家属称失踪前20分钟刚给他换衣服， 

参照儿童身高发育表，你家孩子没达标？抓住猛长期，让身高窜一窜

权威医学杂志《柳叶刀》此前做过一项全球性调研发现，在1985至2019这35年间，中国男性平均身高增幅排世界第一；中国女性也不甘示弱身高增幅排世界第三。

而身高上升最明显的阶段，无疑是儿童成长期。

如今中国孩子们身高标准不可同日而语，你的孩子还跟得上中国儿童的发育标准吗？

0~18岁儿童青少年生长发育表

想要知道自家孩子身高是否达标，不妨参照以下的等级划分标准~

不论男童，还是女童，第一行的“3rd”、“10th”、“25th”、“50th”、“75th”、“90th”、“97th”，就是我经常说的百分位，3rd就是第3百分位，97th就是97百分位。

百分位是什么意思呢？打个比方，好比100个孩子的考试成绩排名，3rd代表考了3分，排名倒数后3名；50th代表及格，平均水平；97th代表前3名，从左往右，数值越大，代表考分越高，越是尖子生，身高越高。

如果一个小孩身高只能得3分，低于3rd时，则可以诊断为“矮小症”；如果一个小孩体重只能得3分，低于3rd，则可诊断为“营养不良”，这些情况都建议到医院就诊治疗。

那如果小朋友身高、体重的得分均高于3rd时，我们就可以简单地认为这是正常的吗？

不！家长还需注意孩子的生长速率。

3 岁前身高增长小于 7cm/年，3 岁到青春期小于 5cm/年，青春期身高增长小于 6cm/年，就有可能是发育异常，一旦发现，就要及时就医。

身高不达标？抓住身高猛长期

如果家长对孩子的身高不满意，也别太着急。

对于正处于飞速生长期的孩子来说，幼时的身高只是暂时的，更说不上“无力回天”。

每个孩子都有自己的发育“猛长期”，时间短暂，但效率惊人，夸张的时候，甚至一晚就能长1cm。

所以一旦孩子出现这5种表现时，家长就要注意猛长期的到来：

1.食欲增加和变化。生长突增会消耗大量维生素和矿物质，身体需要摄入更多食物以供消耗。

2.嗜睡。长大是很累的哦！一些家长会注意到小孩子有时候会特别困。充足的睡眠非常重要，身体会在睡眠时释放生长激素。

3.衣服和鞋子很快变小。孩子快速成长的过程中，新衣服很快就不合身了，裤子也总是因为腿越来越长而很快变短。

4.行动笨拙。学步期的孩子本来就有点笨手笨脚，而快速成长会让四肢不协调，行为变得更为笨拙。

5.情绪变化。身体发育引起的生理改变会让宝宝感到疲倦和烦躁。此外，激素水平的变化也会影响情绪。

如何抓住“猛长期”？

孩子猛长期虽然有所表现，但持续时间较短，往往是我们才察觉的时候，“猛长”已经发生过了。为了抓住这一成长机会，有4件事需要家长持之以恒地做。

1.坚持长期运动

运动对长高的促进作用，毋庸置疑。有科学研究证实，经常运动的孩子，比不运动的孩子至少高2-3厘米。

鼓励孩子运动，不用拘泥运动形式，攀爬，或者跑跑跳跳都可以。不过5岁起，可以带着孩子玩各种球了。另外，游泳、引体向上、摸高运动也不错。

2.保证充足的睡眠

睡眠之于长高的重要性，怎么强调都不为过。

大脑下丘脑垂体前叶是人类产生生长激素的部位。而孩子的身体需要经历非常多的成长变化，所以他们的大脑就会向身体发出“我要睡觉”的信号。

一般来说，不同年龄孩子建议睡眠时长如下：

3.重视饮食营养

营养均衡的饮食和健康的零食对于宝宝来说非常重要，包括新鲜水果、蔬菜、酸奶、全麦谷物、蛋白质、高脂肪的鱼类/海鲜、牛奶和奶酪等乳制品。此外，还要控制高脂肪食物（如油炸加工食品）以及含糖的食物和饮料的摄入。

4.情绪引导

在我们普遍观念里，孩子身高主要跟遗传和后天营养等有关，哪里能想到，心理压力也会让孩子长不高？

这背后的原理同样与下丘脑垂体系统有关，一旦受负面情绪影响，生长激素就会被抑制，孩子的身高增长相应就会减缓。

每个孩子都有自己的生长轨迹，他们的成长速度是不同的，有些孩子长得早，有些则要晚一些，就算无法达到家长所期望的身高，也不要过于焦虑。

孩子的幸福密码不是身高，而是身心的健康。

【编号：45343543545参考资料】

1.关于孩子的身高管理，读这篇就够了.儿科医生孔令凯.2022-01-24

2.《2021最新儿童身高发育对照表》：快看你家孩子有没有达标？.凯叔讲故事. 2021-11-26

3.突然长高几厘米！幼儿“爆发式生长”的科学解释.夏天的陈小舒.2022-02-14


看到请报警！郴州3岁男孩失踪20天，家属称失踪前20分钟刚给他换衣服

来源 | 潇湘晨报综合澎湃新闻、网友评论

9月21日下午2点，湖南省郴州市一名小男孩在自家附近失踪，目前尚未找到，当地警方已介入。小男孩名叫谭添华（3岁10个月，身高1米左右，体重20公斤），走失地点在汝城县三江口瑶族镇下里村新河组。谭添华走失时身穿条纹衣服，一双凉鞋。

谭添华的爷爷称，孩子走失当天，即9月21日，“小孩从别人家里出来，我老婆给他换了一套衣服，大概1点20左右。小孩出去外面玩了，后来就不见了。”

从最后看到孩子，到发现失踪只相差20分钟。

谭添华走失时穿的上衣

▲谭添华走失时穿的拖鞋

“汝城公安”微信公众号 资料图

@weiweiyy-: 这么小的孩子 出去外面玩大人也不跟着吗 还只相差20分钟

@长达172的芋头媽: 三岁出去玩竟然没大人看。真是心大，还是希望快找到

@t5ina: 啥叫只相差20分钟？三岁的小孩离开视线20分钟还短？

@一个土豆儿: 农村里人员相对固定，流动性又不强，小孩子在自己家邻居家跑来跑去玩耍是很正常的嘛

10月10日，郴州市公安局在接受澎湃新闻采访时，刑侦支队基础大队队长邓名禹表示，警方目前正在加大力度寻找失踪男孩谭添华。郴州市公安局和支队都在开展相关工作。

对于警方是否已进行刑事立案等信息，他未予透露。

6日，公安部儿童失踪信息紧急发布平台官方微博发布消息称，9月21日下午2点，湖南省郴州市汝城县三江口瑶族镇下里村新河组小男孩谭添华（3岁10个月，身高1米左右，体重20公斤）在自家附近走失，目前尚未找到。谭添华走失时身穿条纹衣服，一双凉鞋。

▲谭添华近照

10日，在接受澎湃新闻采访时，谭添华的爷爷表示，事发地点是自己家附近，是一个村庄。有家人在广东打工，孙子也就和他们一起在广东生活。9月11日，孙子才和家人一起回到下来村，才十天就失踪了。孩子目前仍未找到。“一点线索都没有，都快20天了，心里很着急”。

9月22日，郴州市汝城县公安局微信公众账号“汝城公安”发布紧急寻人协查通告。通告显示，刑侦、情报、网安、图侦、警犬等力量赴三江口瑶族镇进行寻人工作，并和周边县区对接同步查找。

如果发现任何有效线索，请及时拨打县公安局指挥中心电话：

0735—8230110

或0735—8222231

更 | 多 | 新 | 闻