去湿药效果不明显，家中常备这四样，健脾养胃利湿消食！ 王忠民

去湿药效果不明显，家中常备这四样，健脾养胃利湿消食！ 王忠民：数字化时代，轻资产变成了重资本， 

去湿药效果不明显，家中常备这四样，健脾养胃利湿消食！

大家好，我是王医生。对于体内湿气比较重，大多数人都喜欢吃一些祛湿的中成药，但是呢吃完之后，效果不是很明显。那么有些人就会怀疑，到底有没有湿气这个概念？身体中的水份是不是是湿气？这你可就理解错了，水分是水分，湿气是湿气。

咱们中医里面所讲的湿气，和人体内所含的水分可完全不是一回事，那至于为什么吃了药没效果？原因有很多种。可能是药量不够，可能是你压根不是湿气重，又可能是你用错了药。

到底什么是湿气呢？湿气是中医学的一个概念，指的是体内湿邪过重，导致气血运行不通畅，从而引发各种疾病。那为什么会湿气重呢？这就和脾有关系了，要知道中医讲脾有运化水湿的作用，如果脾的功能出现异常，就会导致运化水湿的能力下降，那水湿得不到运化，停留在体内就形成了湿邪，所以说，想要祛湿，健脾才是关键，如何祛除体内的湿气呢？最好的办法不是吃药，而是家中常备这四样。

这四样就是，山药、薏米、茯苓、以及白扁豆等食物，这些食物都具有健脾养胃、利湿消食的功效，尤其是茯苓，茯苓大家都熟悉的就是它利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的作用，茯苓还能使脾气健运，所以脾虚湿气重的人，平时可以可以拿它来熬粥喝。

还有就是山药，山药跟茯苓不太一样的就是，它主要是补脾胃亏损，特别是补脾虚，另外山药富含丰富的膳食纤维能够帮我们助消化，有助于润肠通便，同时山药能增强人体免疫力，去抵抗湿气的侵害。

最后再来说薏米和白扁豆。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。白扁豆是农作物，家中常见。这两味药啊，作用相似，都具有利水消肿、健脾止泻、清热解毒的作用。还可以帮助排出体内湿气。对于脾虚腹泻、大便黏腻、身体困重、食欲不振等等，都是有不错的改善效果。

除了食疗之外，日常生活中我们也要注意这几点习惯、那就是保持良好的作息习惯。其次注意保暖，避免受凉、最后就是适当进行运动锻炼。总之呢，祛湿最好的办法不是吃药，而是通过食疗和生活习惯的调整来达到祛湿的目的。

以上呢就是今天王医生给大家分享的全部内容了，但是要注意，用药一定要对症，一定要辨证，如果不确定自己适合哪种，一定要在医生的辨证指导下用药。好了，今天就给大家分享这里，我们下期见

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王忠民：数字化时代，轻资产变成了重资本

“2024融中夏季峰会”于7月8日-11日在北京举行。深圳市金融稳定发展研究院理事长，全国社会保障基金理事会原副理事长王忠民出席并演讲。

王忠民表示，今天到了数字化时代，财富变成了算力、算法、数据，这样一个时代的财富内涵，随着产业的变迁，也在彻底的翻页、改变。

他指出，在数字化时代，资产不仅有数据、算力、算法、模型，甚至可以从资产结构当中上升到轻资产对重资产，服务型资产对物理型资产的一次历史性大变革，时代产业命题带来了实业财富和资产的变迁，而资产结构带来了资本结构的跃迁。

“如果资产都变迁了，资产变成服务、产业链条、算力算法了，资本结构再也不是过去的逻辑，而资本结构改变为我们今天大家所在的合伙结构，LP结构，创始投资结构，VC结构，这样的一串时代发展逻辑。”王忠民说。

他认为，资本结构从重资产到重资本时代的到来。

随后，王忠民谈到了数字化时代轻资产的数字化路径。

第一条路径，把过去一切物理形态的资产和物理形态的产业流程、制造全部变成服务，以过去历史、产业当中积累的数据，用算法量化、知识库化。

他举例称，马斯克把制造业不断数字化，用机器人替代人，用全自动、云化的制造流程改变服务，“这个时候马斯克给我们提供了他的第一性原理，把制造业成本无限趋近于零，他把这条曲线称之为白痴指数，最后所有制造业的成本无限接近于他所用的原料成本和基础数据成本，而后边的制造业都被数字化服务业完全替代。”

第二条路径，王忠民说，轻资产不是全部由我科研、创新、制造、分发、销售，而是把我只作为产业链当中的一点，把产业链拉到全球去，无限延伸、拓宽，最后我只是这个产业链当中的轻资产创新思想的品牌IP的推动者，最后用外包、定制，让其他人的资产变成我的流动性、交易性资产，变成它的固定知产。“今天连我们所说的集成电路、芯片都是用这样一个东西，如果把这样的东西是从重资产走向轻资产的数字化逻辑当中烘托的另外一个概念，走向这样公司的时候，马上就出现了资本要求的比过去重的多。”

王忠民表示，所以数字化时代是把轻资产变成了重资本，创始阶段就是合伙人和VC、天使投资人的有效资本聚合，一路当中还有PE、上市、IPO、被收购。